O que Fazer Para Eliminar a Celulite!

Você está procurando uma maneira natural para eliminar a celulite? Se assim for, você deve saber que é muito eficaz usar creme caseiro anti-celulite. Então, se você quer saber o que fazer para eliminar a celulite rapidamente, não hesite em começar a usar esse creme que ajudará você a perder a gordura acumulada e reafirmar a pele.

Existem muitos cremes com este efeito no mercado, mas certamente ao nosso alcance também temos ingredientes naturais muito eficazes para eliminar este problema de forma mais saudável e econômica.

Então, se você se quer a preparar este creme caseiro para celulite continue lendo este artigo do Saúde Para Vida e não perca nenhum detalhe dos passos a seguir. Veja a seguir o que fazer para eliminar a celulite.

O que Fazer Para Eliminar a Celulite:

Para eliminar a celulite, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

  • ½ xícara de borra de café;
  • ½ xícara de açúcar refinado;
  • 1 colher de chá de óleo de coco.

Modo de Preparo:

  • Para preparar a receita, você deve misturar a borra de café com o açúcar até ficar bem homogêneo.
  • Derreta o óleo de coco no micro-ondas e acrescente à mistura.
  • Se você não tiver óleo de coco, você pode usar azeite de oliva ou mesmo um óleo de banho.
  • Misture bem e guarde em um frasco para usar no banho.
  • Você pode aplicar essa receita de duas a três vezes por semana, fazendo uma massagem nas regiões afetadas pela celulite.
  • Enxágue bem, lave normalmente e aplique seu hidratante de costume.

Este creme pode ser usado 3 vezes por semana para notar os resultados em pouco tempo. Você vai notar que o café esfolia e estimula que a gordura acumulada é facilmente eliminada e o óleo de coco nutre e hidrata profundamente a pele, ajudando a reafirmá-la.

Dicas para eliminar a celulite rápido

​Um excelente tratamento caseiro para eliminar a celulite grau 1 em apenas 2 semanas, consiste em:

1. Alimentação

A alimentação deve preferencialmente ser orientada por um nutricionista, mas em geral é aconselhado reduzir a ingestão de sal, trocando por ervas aromáticas e consumo de alimentos desintoxicantes e diuréticos, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, como espinafre, tomate, maça, laranja, alho, pepino e kiwi, por exemplo.

Quanto à hidratação é recomendado tomar, no mínimo, 2 litros de água por dia para garantir a boa hidratação do corpo, e manter a pele elástica e saudável. Os chás que podem ser utilizados para combater a celulite são chá verde, chapéu de couro ou centelha asiática porque são comprovados cientificamente que podem auxiliar o tratamento.

2. Exercícios

Os exercícios para combater a celulite devem ser preferencialmente orientados por um treinador ou professor da academia. No entanto, por via de regra, é recomendado fazer exercícios aeróbicos como caminhada rápida, corrida ou bicicleta ergométrica para aumentar o gasto calórico e reduzir a gordura acumulada que também está entre as causas da celulite.

Além destes exercícios é necessário tonificar e fortalecer os músculos das pernas e do bumbum com exercícios específicos como a ginástica localizada, utilizando pesinhos de areia ou fazendo exercícios de musculação, por exemplo.

3. Tratamento estético

Além de tudo isso, deve-se complementar o tratamento com aparelhos estéticos que conseguem de forma comprovada eliminar a gordura localizada numa determinada região. Bons exemplos são a lipocavitação, ultrassom de alta potência e a radiofrequência.

Esse tipo de tratamento pode ser feito em algumas clínicas estéticas e conferem ótimos resultados. No entanto só devem ser realizadas até 3 vezes por semana e não eliminam a necessidade de cumprimento dos passos acima citados.

Esses tratamentos podem ser indicados para eliminar a celulite em qualquer parte do corpo, inclusive nas pernas, bumbum, barriga e braços.

Todas estas orientações devem ser seguidas diariamente para que o corpo possa eliminar a gordura e a retenção de líquidos, contribuindo para a diminuição das medidas e melhora na aparência da celulite.

Entretanto, cada caso deve ser avaliado de forma individual e não existe um tratamento único que possa ser indicado para todas as mulheres. Um fisioterapeuta especialista em dermato funcional é o profissional adequado para fazer uma avaliação minuciosa e orientar o tratamento mais adequado.