Meu marido parou de roncar quando um amigo meu me deu este remédio caseiro!

O ronco é um problema cotidiano para muitas pessoas. Por mais que seja um problema para a pessoa que ronca, a pessoa que compartilha a mesma cama provavelmente sofre ainda mais. Essa condição afeta seriamente a qualidade do sono e a saúde geral.

Para resolver este problema, muitas pessoas procuram medicamentos de venda livre. No entanto, essa não é a melhor solução. Apresentamos-lhe um simples remédio caseiro para parar de roncar para sempre.

Antes de chegar ao remédio, discutiremos as razões pelas quais essa condição acontece. O ronco é resultado do acúmulo de muco. O muco se acumula nas vias aéreas e impede a respiração normal.

Além disso, o ronco pode acontecer devido a vários outros fatores, como asma, alergias, sinusite ou congestão nasal. Além do mais, alguns medicamentos podem causar ronco ou simplesmente pode ser uma condição hereditária.

Outra razão possível que é atribuída ao ronco é a obesidade. Portanto, recomenda-se evitar os seguintes alimentos antes de dormir:

  • comidas fritas;
  • alimentos processados;
  • lacticínios;
  • alimentos farinhosos pesados;
  • álcool excessivo;
  • chocolate.

O remédio que irá reduzir e prevenir o ronco é um suco. O método de sumo é frequentemente usado e muito benéfico. Os ingredientes usados ​​para este método são crus, naturais e inalterados. É um impulsionador imunológico natural e um provedor de nutrientes.

Além disso, o tratamento é simples e fácil. Ele eliminará o muco que obstrui as vias aéreas e promove uma boa noite de sono. Veja como fazer o remédio caseiro para parar de roncar.

Remédio caseiro para parar de roncar

Remédio caseiro para parar de roncar:

Para preparar a receita caseira, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

  • 2 maçãs;
  • 2 cenouras;
  • Sumo de 1 limão;
  • 2cm de gengibre.

Nota: use sempre ingredientes orgânicos.

Modo de preparo:

  • Simplesmente, coloque no liquidificador todos os demais ingredientes e bata bem até que se forme uma mistura homogênea;
  • Você deve beber este suco algumas horas antes de ir para a cama.

Dicas para parar de Roncar:

Algumas ótimas dicas para parar de roncar são:

  • ​Utilizar uma almofada anti-ronco porque elas apoiam melhor o pescoço, facilitando a passagem de ar;
  • Utilizar sprays nasais, como o nasonex ou o Sillenzz, que hidratam a boca e a garganta ao mesmo tempo em que diminuem o ronco.
  • Emagrecer porque o excesso de peso pode dificultar a passagem de ar pelas vias aéreas;
  • Evitar fumar para conseguir respirar melhor;
  • Não consumir bebidas alcoólicas antes de dormir porque o álcool relaxa os músculos da garganta e o ar passa mais rapidamente, provocando som;
  • Evitar tomar anti-alérgicos antes de ir para a cama porque eles podem causar ronco;
  • Colocar um clip anti-ronco no nariz que funciona como dilatador nasal e facilita o a passagem do ar. Esse tipo de estratégia pode ser comprada pela internet e em lojas como as Americanas, por exemplo.
  • Usar uma máscara para dormir chamada CPAP que joga ar fresco no rosto, alterando a pressão das vias aéreas, facilitando a passagem do ar. Saiba mais em: Cpap.

Se o ronco estiver relacionado com deformações do nariz, do septo nasal ou da boca, o médico poderá indicar uma cirurgia ortopédica para facilitar a passagem do ar, combatendo o ronco.

Tratamento caseiro para cessar o ronco:

Um ótimo tratamento caseiro para o ronco em caso de congestão nasal é a inalação de vapor com eucalipto.

  • Como fazer: Coloque cerca de 5 gotas de óleo essencial de eucalipto em 1 litro de água fervente e inale o vapor por alguns minutos. Pode-se colocar uma toalha sobre a cabeça, cobrindo a tigela, para o vapor ficar aprisionado e inspirar mais vapor.

Este é um ótimo remédio caseiro para quem ronco quando está resfriado, por exemplo.